Recursos de saúde

Calculadoras de saúde, grátis e sem cadastro

Ferramentas rápidas para entender seus números — e, quando fizer sentido, conversar com um profissional. São informativas: não substituem avaliação médica.

Corpo

Calculadora de IMC

Índice de Massa Corporal e faixa de referência da OMS.

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Gestação

Calculadora gestacional (DPP)

Data provável do parto e idade gestacional a partir da DUM.

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Nutrição

Calculadora de gasto calórico (TMB)

Taxa metabólica basal e gasto diário estimado.

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Cardio

Calculadora de frequência cardíaca de treino

Frequência cardíaca máxima e zonas de esforço.

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Corpo

Calculadora de hidratação diária

Estimativa de ingestão de água por peso.

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Do número à conversa

Entendeu seu resultado? O próximo passo é com um profissional

As calculadoras dão uma referência. Um médico interpreta no seu contexto — histórico, exames e objetivos.

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